gpt-insight 님의 블로그

많은 사람들이 연애나 결혼을 이야기할 때 이렇게 말합니다.“좋은 사람 만나고 싶어.”하지만 시간이 지나고 나면 깨닫게 됩니다.‘좋은 사람’이라고 해서 꼭 ‘나와 맞는 사람’은 아니라는 것.그래서 정말 중요한 건, 내가 어떤 사람과 함께할 때 평생 행복할 수 있는지 아는 겁니다.그 핵심이 바로 ‘필요한 것(Needs)’과 ‘원하는 것(Wants)’을 구분하는 능력입니다.---필요한 것 (Needs): 집의 뼈대와 기초공사‘필요한 것’은 절대로 타협할 수 없는 부분입니다.겉으로는 잘 안 보이지만, 이것이 없으면 관계는 반드시 흔들리고 결국 무너집니다.1. 정서적 안전 (Emotional Safety – 튼튼한 기초공사)예를 들어, 회사에서 큰 실수를 하고 눈물이 날 만큼 힘들 때가 있습니다.이때 “그럴 수도..

연애에서 가장 흔한 착각 중 하나는 ‘최적의 선택’을 해야 한다는 믿음입니다.“이 사람이 내 인생의 단 한 명일까?”“더 좋은 사람이 있을지도 모르잖아.”“혹시 잘못 선택해서 후회하면 어떡하지?”이런 생각의 늪에 빠지면, 사랑은 시작도 하기 전에 멈춰버립니다.심리학에서는 이를 분석 마비(Analysis Paralysis)라고 부릅니다. 너무 많은 고민과 계산 끝에 결국 아무 행동도 못 하게 되는 상태죠.---걱정의 고리에 빠진 사랑연애에서 분석 마비는 특히 강하게 나타납니다.상대의 행동을 지나치게 분석하고, 작은 말 하나에 의미를 부여하다 보면, 관계는 오히려 더 불안정해집니다.비난 → 통제 → 의심 → 걱정 → 자기연민.이 다섯 가지 고리는 사랑을 지치게 만들고, 결국 ‘나는 연애에 맞지 않는 사람인가..

"뭘 좋아하는지 모르겠어요" 이 막막함에 지친 당신에게혹시 '내가 뭘 좋아하지?' 라는 질문 앞에서 멍하니 멈춰 서 있나요?세상에서 가장 어려운 질문처럼 느껴지기도 하죠. 특히 일상에 지치고 나 자신이 작게 느껴질 때, 이 질문은 더 무겁게 다가옵니다. 혹시 "나는 그냥 재미없는 사람인가 봐"라며 자책의 문을 열기 직전이라면, 잠시만 이 글에 머물러 주세요.지금까지의 방법이 통하지 않았던 이유, 그리고 우리가 나아갈 수 있는 새로운 길을 함께 찾아보려 합니다.어쩌면 당신은, '즐거움'을 사냥하고 있었을지 모릅니다우리는 '즐거움'을 찾아 헤맵니다. 마치 사냥꾼처럼요. * "뭘 해야 재밌을까?" * "다른 사람들은 뭘 하며 즐겁게 지낼까?"하지만 여기에 흥미로운 함정이 하나 있습니다. 바로 '쾌락주의의 역설..